Không có thời gian đến phòng gym? Hãy để 15 phút mỗi ngày thay đổi sức khỏe tim mạch của bạn ngay tại nhà!

Khóa học được thiết kế dành cho người bận rộn: đơn giản, hiệu quả và không cần thiết bị phức tạp.

Vì Sao Bạn Nên Tham Gia Khóa Học Này?

🔥 Tiết kiệm thời gian: Mỗi buổi tập chỉ 15-20 phút, phù hợp với lịch trình bận rộn.

❤️ Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Giúp phòng ngừa các bệnh lý như tăng huyết áp, mỡ máu cao.

⚡ Tăng năng lượng, giảm stress: Đánh thức nguồn năng lượng mới cho ngày làm việc hiệu quả.

📈 Hiệu quả nhanh chóng: Cải thiện sức bền và cảm nhận cơ thể khỏe mạnh chỉ sau 4 tuần.

Ai Phù Hợp Với Khóa Học Này?

✅ Dân văn phòng làm việc 8-10 tiếng/ngày.

✅ Người ít vận động, muốn cải thiện sức khỏe nhưng không có nhiều thời gian.

✅ Người đang tìm giải pháp phòng ngừa bệnh tim mạch và tăng cường thể lực

Bạn Nhận Được Gì Khi Tham Gia Khóa Học?

Giáo án tập luyện chi tiết: Kết hợp các bài tập HIIT, cardio ngắn nhưng hiệu quả.

Chương trình dinh dưỡng kèm theo: Tối ưu hóa sức khỏe tim mạch với chế độ ăn phù hợp.

Hướng dẫn tập luyện mọi lúc, mọi nơi:

Không cần dụng cụ, bạn có thể tập ngay tại nhà hoặc văn phòng.

Tương tác và hỗ trợ 1:1: Được kèm cặp và tư vấn trực tiếp bởi huấn luyện viên chuyên nghiệp.

.

Nội Dung Khóa Học:

Tuần 1-2: Làm quen với các bài tập nhẹ và cải thiện nhịp thở.

Tuần 3-4: Tăng dần cường độ, cải thiện sức bền và sức khỏe tim mạch.

Tuần 5-6: Đạt mục tiêu về thể lực, cảm nhận rõ sự thay đổi trong cơ thể.

Quà Tặng Ưu đãi ngay hôm nay: